Benefícios de se interromper o fumo.

72 horas – Melhora a respiração.
1 mês – Aumenta a perfusão da pele melhorando sua aparência
3 a 9 meses – Os problemas respiratórios, como a tosse, desaparecem. A função pulmonar aumenta em 10%
1 ano – Risco de infarto cai pela metade
10 anos – Risco de câncer de pulmão cai pela metade
15 anos – Risco de infarto é igual ao de não fumantes

ATENÇÃO: Não existe quantidade segura de cigarros nem cigarro light. Quem fuma está sujeito a todos esses riscos, seja apenas um cigarro ou três maços por dia. Obviamente, quanto maior a quantidade, maior o risco.

Alguns trabalhos científicos tentaram avaliar o benefício da redução da carga tabágica em até 50% como alternativa para aqueles que tem dificuldade em largar o fumo. Nenhum conseguiu mostrar vantagens, a mortalidade permanece a mesma. Os benefícios só ocorrem para quem abandona de vez o vício.


Fonte: http://jmarcosrs.wordpress.com